N 파워볼,파워볼실시간,실시간파워볼,1.97배당,파워볼전용사이트,파워볼게임사이트,홀짝게임,파워볼게임,파워볼엔트리,파워사다리,동행복권파워볼,하나파워볼,엔트리파워볼,파워볼사이트,키노사다리,키노사이트,엔트리사이트,파워볼하는법,파워볼분석,파워볼사다리,파워볼,나눔로또파워볼,네임드파워볼,앤트리파워볼,파워볼재테크,파워볼중계,연금복권당첨번호,라이브스코어,스포츠토토,토토사이트,네임드사이트,파워볼결과,돈버는사이트,엔트리게임,파워볼픽스터,사다리게임,파워볼픽,파워볼당첨번호,파워볼구매대행,파워볼게임실시간,파워볼패턴,실시간파워볼게임,파워볼그림,자이로볼,파워볼유출,베트맨토토,배트맨토토,연금복권,나눔로또,파워볼대중소,파워볼예측,파워볼양방,파워볼게임하는법,파워볼게임사이트,하나볼온라인,파워볼메이저사이트,파워볼무료픽,파워볼놀이터,파워볼사이트추천,파워볼주소,암호화폐,암호화폐거래소,비트코인,비트코인거래소,빗썸,업비트,코인원,코빗,도지코인,이더리움,이더리움클래식,퀀텀,리플,이오스,비트코인캐시,비트토렌트,에이다,코모도,네오,비체인,비트코인골드,리스크,던프로토콜,그로스톨코인,라이트코인,스트라티스,메탈,트론,오미세고,온톨로지,체인링크,세럼,메디블록,스팀,스토리지,넴,펀디엑스,모스코인,쎄타토큰,밀크,스텔라루멘,칠리즈,비트모인에스브이,아크,마로,마워렛저,디센트럴랜드,비트코인캐시에이비씨,폴카닷,스테이터스네이트워크토큰,웨이브,시아코인,시빅,테조스,스트,이크,스와이프,아더,크립토닷컴체인,코스모스,메타디움,알트코인,쎄타퓨엘,가스,디카르고,베이직어텐션토큰,플로우,코박토큰,엠블,메인프레임,캐리프로토콜,톤,플레이댑,센티넬프로토콜,하이브,페이코인,보라,앵커,오브스,무비블록,질리카,아이오에스티,스택스,엑,인피니티,아인스타이늄,썸싱,스팀달러,엔진코인,디마켓,카이버네트워크,스톰엑스,골렘,제로엑스,어거,샌드박스,카바,옵저버,헤데라해시그래프,저스트,몰리매쓰,픽셀,에브리피디아,리퍼리움,아이콘,트웰브쉽스,온톨로지가스,람다,썬더토큰,룸네트워크,알파쿼크,휴먼스케이프,피르마체인,아하토큰,이그니스,아이오타,에스티피,엔도르,쿼크체인,엘프,퀴즈톡,헌트,아르고,애드엑스,왁스,솔브케어,엘비왈아이크레딧
하나파워볼

파워볼게임하는법 엔트리게임 파워볼중계 배팅 베팅사이트

페이지 정보

작성자 부피엔 작성일21-04-09 15:15 조회4회 댓글0건

본문


kk8.gif





(수원=뉴스1) 김영운 기자 = 9일 오후 경기도 수원시 영통구 수원컨벤션센터에서 열린 '2021 수원베이비페어'를 찾은 시민들이 다양한 육아용품들을 살펴보고 있다. 2021.4.9/뉴스1

kkyu6103@news1.kr

▶ 네이버 메인에서 [뉴스1] 구독하기!
▶ 뉴스1&BBC 한글 뉴스 ▶ 터닝포인트 2021

© 뉴스1코리아(news1.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
[스타뉴스 김우종 기자]

한화 하주석이 7일 인천 SSG 랜더스필드에서 열린 SSG전에서 2회초 2사 1,2루에서 1타점 2루타를 친 뒤 더그아웃을 향해 고개 숙여 인사하고 있다. /사진=뉴스1
한화 이글스 내야수 하주석(27)은 안타를 치고도 90도로 허리 굽혀 동료들과 코치들을 향해 인사했다. 미안함과 감사함이 모두 담긴 표현이었다. 올 시즌 한화 지휘봉을 새롭게 잡은 카를로스 수베로(49) 감독은 하주석에게 "데릭 지터가 돼라"는 조언을 했다고 한다. 그 말을 들은 하주석은 올 시즌 팀을 향한 희생 정신과 책임감으로 똘똘 뭉쳐 있다.파워볼

하주석의 방망이가 후끈 달아올랐다. 개막 후 2경기 연속 침묵(8타수 무안타)했으나, 7일 한화전에서 6타수 4안타 4타점으로 펄펄 날며 팀의 17-0 대승을 이끌었다. 8일에도 팀 4개의 안타 중 2개를 자신이 책임졌다.

특히 하주석은 7일 2회초 2사 1,2루 기회서 적시타를 때려낸 뒤 인사를 해 한화 팬들 사이에서 화제를 모았다. 헬멧을 벗은 뒤 한화 더그아웃을 향해 90도로 허리를 꾸뻑 굽히며 인사했던 것.

이에 대해 하주석은 "개막 후 2경기서 안타가 나오지 않으면서 팀에 미안한 마음이 컸다. 팀원들한테 미안했다. 그래도 감독님과 워싱턴 코치, 김남형 코치가 믿어주고 도움을 주셔서 감사하다는 의미였다. 첫 안타와 타점이 나오면서 마음이 조금 편해졌다. 수베로 감독님과 이야기를 나눴던 게 도움이 많이 됐다"고 인사했다.

수베로 감독은 하주석에게 어떤 이야기를 해줬던 걸까. 하주석은 "스프링캠프 때부터 리더에 대해 말씀을 많이 해주셨다. KT전에 앞서 메이저리그에서 활약한 데릭 지터(47·현 마이애미 말린스 CEO) 이야기를 꺼내면서 그를 칭찬하셨다"고 입을 열었다.

데릭 지터는 1995년부터 2014년까지 양키스에서 20년을 뛰었던 메이저리그의 살아있는 전설이다. 특히 스타 플레이어들이 넘치는 양키스에서 11년 동안 주장을 맡으며 팀을 이끌었다. 통산 성적은 2747경기 출장해 타율 0.310, 260홈런, 1131타점, 1923득점. 지난해 1월 단 1표 차이(투표인단 397명 중 396명에게 득표)로 만장일치에 실패하면서 명예의 전당에 입성했다. 주 포지션은 하주석과 같은 유격수다.


현역 시절, 데릭 지터의 모습. /AFPBBNews=뉴스1

"지터는 말이야. 안타가 안 나와도 팀이 이겼을 때 제일 좋아해. 다른 선수들이 의아해 할 정도로 말야. 그게 데릭 지터야. 그런 선수를 닮아갔으면 좋겠어." 수베로 감독이 하주석에게 전한 조언이었다.

2012 시즌 신인 드래프트 1라운드 1순위로 한화에 입단한 하주석. 어느덧 '프로 10년차' 선수가 됐다. 내야진에서 한화 시프트를 이끌고 있는 것도 하주석이다. 그는 "감독님이 개인 성적보다 팀이 이기는데 신경을 써주고 해줬으면 좋겠다는 말씀을 해주셨다. 그런 부분에 신경을 더 쓰고 경기했던 게 좋은 결과로 이어졌다"고 말했다.

올 시즌 한화의 변화에 주목하는 이들이 많다. 변화무쌍한 시프트는 물론, 젊은 선수들을 주축으로 더그아웃 분위기가 밝아졌다는 이야기가 제일 많이 나온다. 하주석은 "야구장서 더 밝은 모습으로 서로를 응원해주면서 다 같이 즐기는 게 저희 팀에 있어 가장 중요한 부분인 것 같다. 그렇게 바꿔 나갈 것이며 또 바뀌고 있다. 이길 때도 있고 연패에 빠질 때도 있을 것이다. 그래도 절대 저희 팀은 좌절하지 않고 즐겁게 웃으며 그라운드를 누빌 것"이라 강조했다.


8일 인천 SSG전에서 주루 플레이에 집중하고 있는 하주석(왼쪽)


김우종 기자 woodybell@mtstarnews.com

▶ 스타뉴스 핫이슈
▶ 생생 스타 현장 ▶ 스타 인기영상

Copyrightsⓒ 스타뉴스(https://star.mt.co.kr) 무단 전재 및 재배포 금지
기사제공 스타뉴스

헤럴드경제
사진=tvN 제공



[헤럴드POP=천윤혜기자]'바퀴 달린 집' 시즌1의 성동일, 김희원부터 새로운 막내 임시완이 새로운 시즌으로 힐링을 선사한다.

9일 오후 tvN 새 예능 프로그램 '바퀴 달린 집2' 온라인 제작발표회가 열려 강궁 PD, 성동일, 김희원, 임시완이 참석했다.

tvN '바퀴 달린 집'은 바퀴 달린 집을 타고 한적한 곳에 머물며 소중한 이들을 초대해 하루를 살아보는 리얼리티 프로그램. 지난해 시즌 1 첫 방송 이후, 집에서 벗어나기 어려운 시기 속에서도 시청자들에게 대리 만족과 희망을 전하며 큰 사랑을 받았으며 이에 '바퀴 달린 집'은 시즌2로 새롭게 단장해 돌아왔다.

연출을 맡은 강궁PD는 시즌1이 사랑을 받아 시즌2로 돌아오게 된 것에 대해 "영광이다. 감사하다"며 "시즌1이 봄에서 여름까지 가는 따듯한 계절을 다뤘다면 시즌2는 겨울에서 봄으로 가는 계절을 담았다. 평창에 숨어 있는 깊은 숲 속으로 들어갔는데 마침 영하 15도까지 떨어졌다. 월동 준비를 했는데 겨울을 나기에도 살만한 집인가를 지켜보시는 게 첫 번째 관전 포인트가 될 것 같다. 또 앞마당이 바뀌고 먹거리가 바뀌기 때문에 재미 요소가 될 것 같다"고 시즌2에서 달라진 점을 언급했다.

이어 "식구가 바뀌었다. 임시완 씨가 들어왔는데 여진구 씨가 드라마 스케줄 때문에 아쉽게 합률를 못했다. 임시완 씨는 김희원 씨의 적극적인 추천으로 식구가 됐다. 성동일 씨에게도 여쭤봤는데 '희원이가 추천하는 사람이면 나는 믿어' 하셨다. 막내 호칭이 아들에서 막둥이로 바뀌었다. 나이차가 좁아졌는데 세 분의 관계가 어떻게 달라지는지가 관전포인트가 될 것 같다"고 임시완의 합류를 알렸다.

성동일은 "처음부터 끝까지 바뀌지 않는 게 제작진이 정해놓고 우리보고 가라는 게 아니라 저도 시완이한테 '어딜 가고 싶냐'고 해서 시완이가 가고 싶은 곳을 갔다. 같이 만들어가는 거다. 모든 여행도 우리가 원하는 대로 다 갔다
제작진이 원하는 대로 하면 안 한다. 추억이 있던 대로 간다. 가고 싶은 데를 가야 동선도 정해지고 먹거리도 나온다. 우리 셋을 믿어줘서 제작진에게 감사하다"고 제작진에게 고마운 마음을 전했다.

김희원은 "작년에는 밖에서 자는 게 처음이었는데 이번에는 그래도 처음인 부분은 줄었다. 그래도 아직까지 처음인 것도 많았다"고 웃음지었다.

또한 임시완은 "예능 포맷이었으면 긴장하고 불편해했을 텐데 정말 여행을 한다는 생각으로 이 프로그램에 임했다. 선배님들께서 편하게 대해주시고 저는 잘 믿고 따라서 소중한 경험을 쌓고 지냈다"며 '바퀴 달린 집2'에 새롭게 합류하게 된 소감을 밝히기도.

헤럴드경제
사진=tvN 제공



성동일은 두 번째 손님맞이에 대해서는 "엄마들이 얼마만큼 손님맞이가 힘든 줄 알았다. 희원이는 똑같다. 여전히 처음이다. 시완이는 여행을 가기 전에 먼저 전화 온다. '그 게스트가 어떤 음식 좋아한다는데 그거 해도 되냐'고 해서 그 음식을 연습해온다. 무조건 하라고 한다. 오삼불고기, 비빔국수 등 했다. 그걸 보면서 '연기를 저렇게 열심히 하지 '바퀴달린집'에서 뭐하러 목숨을 거나' 싶었다"고 해 웃음을 자아냈다.

김희원은 새로운 막내로 임시완을 추천한 것에 대해 "출연하면서만 지냈는데 같이 잠도 자고 하니까 서로를 알아가는 게 좋은 것 같다"며 "제가 추천은 했는데 임시완 씨가 여기를 너무 오고 싶어했다. 같이 가면 좋겠다 얘기하다가 진구가 스케줄이 안 돼서 '잘 됐다. 같이 가자' 했는데 같이 가게 돼 재밌었다"고 밝혔다.

성동일은 여진구와 임시완의 차이를 묻는 질문에 "처음 만났는데 정말 매력 있다. 진구는 드라마 때문에 도저히 스케줄이 안 된다고 전화가 왔다. 그럼 우리는 끝까지 기다리겠다'고 했는데 '제가 감히 선배님이나 제작진분들한테 욕심을 낼 수 없다'더라. 시완이는 한 번 같이 가는 걸로 생각하고 들어왔다고 했다. 고정인 줄 몰랐다더라. 진구는 진구대로 시완이는 시완이대로 완전히 다른 매력이 있다. 시완이한테 모든 걸 걸었다. 너무 좋았다"고 만족감을 표했다.

임시완은 새로운 막내로 합류하게 된 과정에 대해서도 밝혔다. 그는 "제가 이 프로그램을 애청자로서만 잘 보고 있다가 희원이 형과 같이 작품을 찍게 됐는데 영화를 찍기 전에 '그동안 뭐하세요?' 여줘봤는데 '바퀴 달린집' 촬영 간다고 하셨다. 그래서 '그럴 거면 저도 데려가요' 했는데 그 말이 겉잡을 수 없이 커졌다. 촬영할 때마다 감사하게 생각한다. 그와 더불어서 좋은 경험은 쌓고 있는데 여기에서 어떤 역할을 맡고 있는가 의구심도 있다. 막내로서 빨리 움직이고 성동일 선배님의 보조 셰프로서 잘 도와드려야겠다는 생각이 있다. 희원이 형은 운전을 도맡으시면서 안전을 맡아주신다. 혹시나 희원이 형이 피곤하시거나 컨디션 안 좋으실 때 또 보조로서 운전을 한다. 그런 저에게 모든 걸 걸었다고 하니 심히 걱정된다"고 웃음지었다.

그러면서도 "부담도 됐다. 처음에 진구도 같이 가는 걸로 알았다. 제가 대체하는 게 아니라 부담이 덜 됐을 텐데 진구의 포지션을 대체하는 모양새가 돼 부담이 컸었다. 그래서 요리를 연습하는 걸로 해소했다. 민폐를 끼치지 않을 정도로 연습해 가야겠다는 생각으로 연습했다. 이 정도로 연기를 연습했으면 잘할 수 있었을 텐데 싶었다"고 너스레를 떨었다.

성동일은 "이게 잘 돼서 강궁PD 좋은 가족 꾸리고 희원이랑 '전원일기보다 더 오래 가자'고 얘기했다. 목표가 있어서 셋 다 흔들리지 않고 끝까지 열심히 할 거다"며 다부진 목표를 전하기도.

그러면서 첫 게스트인 배두나에게 미안하다는 마음을 표현하며 "첫 여행지의 첫 게스트였는데 그 때 영하 14~15도였다. 밖에서 고기 구워먹고 싶다고 했었다. 그 날씨에 게다가 밤이었다. (고기가) 탔는데도 맛있게 먹어줘서 마음이 아팠다. 시즌1,2 통틀어서 제일 고생 많이 했다. 속상하면 한 번 더 나오시면 최선을 다하겠다"고 해 눈길을 모았다.파워볼게임

한편 tvN 새 예능 프로그램 '바퀴 달린 집2'는 오늘(9일) 오후 9시 10분 첫 방송 예정.
popnews@heraldcorp.com

- Copyrights ⓒ 헤럴드POP & heraldpop.com, 무단 전재 및 재배포 금지 -
기사 이미지

[스포티비뉴스=김건일 기자] "토트넘이 6460만 파운드(999억 원) 수비수를 원한다."

8일(한국시간) 영국 매체 기브미스포츠 기사 제목이다. 기브미스포츠는 스페인 라라존을 인용해 토트넘이 세비야 수비수 디에고 카를로스(28) 영입을 추진한다고 보도했다.

카를로스는 2019-20시즌 세비야의 유로파리그 우승 주역이다.

브라질에서 데뷔하고 포르투갈을 거쳐 2016년 프랑스 리그앙 낭트로 이적했고, 2019년 세비야 유니폼을 입은 뒤 프리메라리가와 유로파리그 맹활약으로 유럽에서 가장 뜨거운 수비수로 떠올랐다.

카를로스는 프리메라리가 최고 근육질 몸매를 자랑한다. 스페인 AS는 지난해 8월 울버햄턴과 세비야의 경기를 앞두고 아다마 트라오레와 카를로스의 몸을 비교했다. AS에 따르면 입단했을 때 카를로스는 "훈련장에서 키운 게 아니라 선천적인 몸"이라고 밝혀 동료 선수들을 놀라게 했다. 몬치 세비야 감독은 몸이 워낙 단단하다는 뜻으로 카를로스를 "강벽(Steel Wall)"이라고 불렀다.

토트넘은 지난 여름이적시장부터 센터백 영입을 지속적으로 추진해 왔다. 인테르 밀란 수비수 밀란 슈크리니아르가 1순위였으나, 슈크리니아르가 주전 수비수로 자리잡으면서 영입이 어려워지자 다른 선수를 찾게 됐다. 기브미스포츠는 "주제 무리뉴 감독이 시즌 후 카를로스 영입을 요청했을 것으로 보인다"고 설명했다.

6460만 파운드(999억 원)는 카를로스에게 매겨진 방출 허용 조항이다. 카를로스는 세비야와 계약이 3년 남아 있어 주도권은 세비야에 있다.

그러나 기브미스포츠는 "계약은 이보다 더 낮은 가격에 이루어질 것"이라고 분석했다. 또 다빈손 산체스(24)를 트레이드 카드로 활용할 가능성도 있다. 토트넘은 산체스를 이적 대상으로 분류했으며 마침 세비야가 관심이 있는 것으로 알려졌다. 세비야로선 산체스가 4살 어리고, 남미 출신으로 영국보다 스페인에 잘 적응할 수 있을 것이라는 점이 기대 요인이다.

스포티비뉴스=김건일 기자

제보>kki@spotvnews.co.kr

<저작권자 ⓒ SPOTV NEWS 무단전재 및 재배포 금지>

▶ SSG 치어리더, 종잇장 몸매 '보호본능 일으키네'
▶ 이달의소녀 츄, 귀여운 비주얼에 반전 각선미
▶ 레드벨벳 웬디, 속 훤히 보이는 '아찔' 시스루
▶ '헉! 소리가 절로' 제시, 어마어마한 볼륨감
▶ 우주소녀 보나, 헉! 소리 나는 개미 허리
커피 속 카페인, 우울증 감소와 같은 긍정적인 효과와 불면증 등의 부정적 효과 동시 나타나
[문상윤 기자(filmmsy@naver.com)]
현대인들에게 커피는 일상생활에서 빠뜨릴 수 없는 기호 식품이 됐다지만 이에 대해 잘 알고 마시는 경우는 거의 없다. 우리나라 국민 1인당 연간 353잔을 소비할 정도로 많은 섭취량을 보이는 커피는 함유하고 있는 카페인으로 인해 우울증 감소와 운동능력 향상 등의 긍정적인 효과도 있지만 불안 증세나 불면증 등의 부정적인 영향도 함께 있는 것으로 밝혀졌다. <프레시안>은 식품학 박사인 문상윤 기자를 통해 커피에 숨겨져 있는 이야기들을 격주로 8회에 걸쳐 연재해 독자들의 이해를 돕고자 한다. / 편집자주

▲커피는 드리퍼라는 추출도구를 이용해서 집에서도 간단히 추출하여 섭취할 수 있다. ⓒ프레시안(=문상윤)

▲커피는 드리퍼라는 추출도구를 이용해서 집에서도 간단히 추출하여 섭취할 수 있다. ⓒ프레시안(=문상윤)

우리의 식문화 중 하나로 자리 잡은 커피는 갈수록 섭취량이 늘어나고 있다. 현대경제연구소의 2019년 자료에 의하면 우리나나의 커피 소비량은 유럽, 미국, 일본 등에 이어 세계 6위 수준을 보이며, 우리나라 국민 1인당 연간 353잔을 소비하는 것으로 밝혀졌다.
이처럼 많은 소비량을 보이고 있는 커피가 우리의 건강에 어떠한 영향을 미치는지 관심이 집중되고 있다.

커피에는 카페인, 클로로겐산, 멜라노이딘, 카페 디테르펜 등에 다양한 기능성 성분들을 함유하고 있으며 이에 대한 많은 연구가 진행되었다. 그중 카페인은 긍정적인 효과와 부정적인 효과가 함께 제시되는 연구들이 많아 소비자들의 커피 선택을 어렵게 하고 있다.

임상 영양 및 신진대사를 위한 유럽 협회(The European Society for Clinical Nutrition and Metabolism)의 공식 저널인 임상 영양학(Crinical Nutrition)에 보고된 2019년 연구에 따르면 카페인의 섭취는 음료 중 커피를 통해 가장 많이 섭취되고 있다고 밝혀졌다. 카페인의 경우 하루 400mg 이하로 섭취 할 경우 인체에 미치는 부정적인 영향이 크지 않다는 연구결과가 상당수 제시되어 있다.
미국 산타마리아 연방대학교의 생화학 분자생물학과 나이아라 스테파넬로네(Naiara Stefanello) 교수와 브라질 대학교 디스트리토 연방대학교 영양학과의 케이오 리스(Caio E.G. Reis) 교수의 메타분석 연구 결과에 의하면 카페인의 긍정적인 영향은 미세혈관 기능향상과 당뇨병 예방, 심혈관 질환 예방이 있는 것으로 밝혀졌다.

또한 프랑스 스트라스부르(Strasbourg)대학 의학부의 아스트리드 넬리그(Astrid Nehlig) 교수의 연구에 따르면 백내장 예방에도 효과가 있다는 결과와 함께 자살위험과 우울증 감소와 같은 심리적인 긍정적 효과와 함께 업무능력, 인지력, 지구력 향상과 피로 억제, 스테미나·운동능력 향상 등의 효과를 나타낸다는 연구결과도 확인되었다.

한편 브라질 리우데자네이루 연방 대학교 식품생리학 훌리아나 드 파울라 리마(Juliana De Paula Lima) 교수의 연구에 의하면 카페인은 뇌 질환 예방에도 효과를 보여 뇌졸중, 파킨슨병, 알츠하이머 발병 위험을 감소시키는 것으로 보고되어 있다. 반면에 카페인의 섭취는 불안, 두근거림, 불면증 등의 부작용이 발생할 수 있다는 연구결과를 함께 밝히고 있다.

이외의 카페인 섭취의 부작용은 아스트리드 넬리그(Astrid Nehlig) 교수와 훌리아나 드 파울라 리마(Juliana De Paula Lima) 교수의 연구에 따르면 생식기능을 저하시킬 수 있다는 연구결과와 함께 골절의 위험이 높일 수 있다는 연구결과가 보고되어 있다. 이러한 결과를 이탈리아 카타니아대학교 의과대학의 주세페 그리소스(Giuseppe Grosso) 교수는 커피속의 카페인이 칼슘과 철분의 체외배출을 증가시켰기 때문으로 설명하고 있다.

카페인은 우리 인체 내에서 신경전달물질 중 하나인 도파민(dopamine)의 분비량을 늘리기도 하는데 도파민은 도파민 수용체에 작용해 신경세포를 흥분시키는 작용으로 인해 강심제, 호흡 및 중추신경흥분제, 이뇨제로도 사용되고 있다. 이외에도 알코올 성분을 분해하여 숙취 해소에 도움을 줄 수 있고, 지방 성분을 분해하는 기능도 하기 때문에 다이어트에 어느 정도 효과도 기대해 볼 수 있지만 카페인의 과도한 섭취는 불면증, 위산과다, 가슴 두근거림 등의 부작용을 나타낼 수 있다. 따라서 불면증이나 불안장애, 심장병(부정맥), 위염, 위궤양, 과민성방광 등이 증상이 있는 사람은 카페인 섭취를 피하는 것이 좋다.

카페인에 대한 민감도는 개인에 따라 다르지만, 하루 섭취량이 어린이는 100㎎, 청소년은 200㎎, 어른은 300㎎ 이상의 카페인을 섭취하게 되면 카페인 부작용이 발생하거나 의존성이 증가할 염려가 있기 때문에 우리나라 식품의약품안전처에서는 하루 카페인 섭취를 성인기준 400mg 이하로 권고하고 있다.

카페인이 인체에 미치는 영향은 일시적이고 제한적이다. 그러나 포도당 이 높은 음식과 카페인 또는 커피를 함께 섭취한 경우, 순간 인슐린 수치가 올라가거나 혈당 상승이 나타날 수 있다. 따라서 당뇨병 환자들의 경우 디카페인 커피 음용이 좋은 음용 방법이기도 하다. 디카페인 커피에 들어있는 카페인을 제외한 다른 성분들은 당뇨병 환자들에게 긍정적 효과를 나타내기 때문이다.

임산부의 경우 카페인이 태반에 흡수되면 태아에게 전달될 수 있고 태아는 카페인에 매우 예민하게 반응하기 때문에 신진대사가 느려질 수 있다. 따라서 임산부의 경우 커피 음용은 소량으로 제한하거나 중단하는 것이 좋은 것으로 확인되었다.

▲ 미국의 50-71세의 성인 약 40만명을 대상으로 14년간 추적 조사한 결과커피 섭취량이 많을수록 질병으로 인한 사망률이 낮아지는 것으로 나 타났다. ⓒ바리스타가 꼭 알아야할 원두부터 카페관리까지(충남대학교 출판문화원)

▲ 미국의 50-71세의 성인 약 40만명을 대상으로 14년간 추적 조사한 결과커피 섭취량이 많을수록 질병으로 인한 사망률이 낮아지는 것으로 나 타났다. ⓒ바리스타가 꼭 알아야할 원두부터 카페관리까지(충남대학교 출판문화원)

한편 하버드 대학에서 40~50대 성인 약 13만 명을 대상으로 18~24년간 이들의 생활을 관찰하여 커피를 마시는 습관과 건강의 연관성을 추적해온 실험 결과를 ‘커피와 건강’이라는 제목으로 2015년 2월에 발표하였다.
연구에 따르면 커피를 하루에 평균 6잔(230mL/잔) 정도 마시는 것은 암 혹은 혈관계 이 상을 유발하는 직접적 원인이 아니다. 커피를 많이 마시는 사람은 손 떨림이나 증상이나 불면증, 스트레스 같은 증상이 발생할 수 있는 것으로 하지만 이 경우 대부분 커피 자체의 문제라기보다 짧은 시간에 너무 많은 양을 마셨기 때문으로 밝혀졌다.

커피는 2형 당뇨병과 파킨슨병, 간암, 간경변증의 발병을 막는 데 도움을 주는 것으로 확인이 되었는데 커피를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 혈관계 질병 발병률이 낮았기 때문에 커피를 마시는 것은 건강을 위한 음료 선택의 대안이 될 수 있는 것으로 확인되었다.파워사다리

[문상윤 기자(filmmsy@naver.com)]

Copyrights© Pressian.com 무단전재 및 재배포금지

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.